La ménopause correspond à la diminution progressive des hormones sécrétées par les ovaires (progestérone et œstrogènes) entraînant l’arrêt des cycles chez la femme.
En Chine, on l’appelle le « second printemps » .
Dans plusieurs cultures, elle est perçue positivement comme une nouvelle étape de vie.
En France, la ménopause demeure encore un sujet tabou.
Nous sommes trop souvent peu ou mal préparées à ce chamboulement intérieur, et pourtant, il s’agit d’un passage que toutes les femmes traverseront de manière générale aux environs de la cinquantaine.
Les symptômes l’accompagnant sont nombreux et variés (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sommeil perturbé, baisse d’énergie, sautes d’humeur, douleurs diffuses, mal être, …) mais heureusement, chaque femme ne les aura pas tous et vivra sa ménopause de façon unique.
La réflexologie peut se révéler être une véritable alliée lors de cette période de vie. Elle va permettre de réduire l’anxiété, de calmer les ruminations mentales et d’apaiser de tension. Elle va également permettre d'atténuer les bouffées de chaleur, d’améliorer le sommeil, de rebooster l’énergie et de relancer les circulations sanguine et lymphatique.
Une aide précieuse pour aborder ce second printemps le plus sereinement possible !
Cependant, la réflexologie ne remplace pas une surveillance et un suivi médical, notamment pendant cette période.
En cas de gêne importante ou récurrente, il est important de consulter son médecin !
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